H&D幸福小屋

您有半夜被吵醒的經驗嗎？

今清晨被刺耳的吵架聲吵醒，看看時鐘是1：25

有好幾個聲音，有男有女，聽不出罵什麼，卻是很大聲

這讓獨自在家的我心生恐據

直到1：40分警車來了，警車上得燈光從窗戶射進來

又多了警察先生的聲音

可是仍舊周旋許久，起床到窗邊瞧瞧

原來是隔壁巷，有警車，還有5-6個人

音量並沒有降下來

好可怕喔，心裏默念佛號

到2：15分，才回歸平靜，警車離去

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一直不喜歡吵架，看到別人吵架會讓我很恐懼

因吵架中會讓人出口傷人，甚至衝動做起終生遺憾之事

為何不能用溝通的，需要這樣惡言相向

生氣是非常的可怕，我來講一個故事

從前有個女僕，個性十分謹慎，做事也很認真，常為主人熬煮麥豆。

而主人家裡養了一隻公羊，這隻公羊常趁女僕不注意的時候，跑進廚房偷吃麥豆。由於麥豆經常少了很多，主人便認定是女僕偷吃的，完全不相信女僕的說詞，因此經常嚴厲指責女僕。也因為這樣，滿腹委曲的女僕很討厭公羊，只要一看到公羊靠近煮麥豆的火爐，就拿起木杖追打牠。而公羊被打痛了，也用自己頭上的羊角攻擊女僕，一人一羊就這樣天天上演「人羊大戰」。

有一天，女僕忙著熬煮麥豆，手上只有起火用的火種而已，聰明的公羊見女僕手上沒有木杖，認為有機可趁，就用羊角直衝女僕而來。女僕一見公羊衝來，心裡一急，就把手上的火種往公羊身上丟去，公羊背上著了火，疼痛難耐地四處奔跑，就這樣，公羊身上的火星也波及到村莊，更殃及山間田野，山林裡住著五百隻獼猴，因為火勢來得猛烈突然，根本來不及逃走而葬身熊熊大火之中。諸天們看見這滿目瘡痍的景象，感慨地說：「瞋恚、仇恨及鬥爭，都不應該執迷不悟、不肯停止，否則就會像公羊和女僕之間的鬥爭一樣，讓村人和獼猴都因怒火波及而喪失了寶貴的生命！」 

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希望我們學會控制自己的情緒，讓自己時時保持平穩平靜

當真的很生氣時，請先做"三個深呼吸"

不要讓血氣都衝往頭上，讓上升的火下降

心平穩，自然就不會那麼生氣，那麼衝動

更不會促成大錯