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習慣一開始是你的主人，
如果你被它奴役的時間長了，你就會“身不由己”，你就成了它的奴隸。
相反，如果習慣被你奴役慣了，你就成了習慣的主人。
擁有好習慣，就擁有幸福美好的一生。
分享一個小牛的故事
小牛見母牛在農民的皮鞭下汗流浹背地耕田，感到很難過，就問：“媽媽，世界這麼大，為什麼我們一定要在這裏受苦，受人折磨呢?”
母牛一邊揮汗如雨，一邊無可奈何地回答說：“孩子，沒辦法呀，自從咱們吃了人家的東西，就身不由己了，祖祖輩輩都這樣啊!
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不要因為別人的一句話.一個表情，而讓自己上天堂.下地獄
願我們學會作自己的主人，而不是別人的奴隸
作自己情緒的主人，而不是情緒的奴隸
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